Hogyan hat a C-vitamin a bőrre?

Hogyan hat a C-vitamin a bőrre?

Jelenleg igazi fellendülés tapasztalható a C-vitaminos arc- és testápolás terén. Remekül működik bőrkozmetikumként - az egyik legjobban tanulmányozott öregedésgátló anyag, hatékonysága tudományosan is bizonyított. Az ilyen kozmetikumok általában C-vitamint tartalmaznak a következő formában:

• C-vitamin,
• aszkorbil-palmitát,
• Magnézium-aszkorbil-foszfát,
• aszkorbil-glükozid,
• aszkorbil-tetraizopalmitát,
• kakadu szilva kivonat,
• 3-O etil-aszkorbinsav.

A kozmetikumokban található C-vitamin különböző formái eltérő előnyökkel és tulajdonságokkal rendelkeznek, eltérő a stabilitásuk, oldódnak zsírokban vagy vízben. A természetes kollagén alkalmazása után érdemes egy válogatott C-vitamin szérumot használni. A természetes kollagén és a C-vitamint tartalmazó szérum szinergikusan hatnak, serkentik a bőr gyorsabb regenerálódását.

Megnézzük, hogyan hat belülről a C-vitamin szervezetünkre és bőrünkre.

A vitathatatlan kutatások által megerősített jogszerű állítások a C-vitamin szervezetre gyakorolt ​​hatásairól a következők:

1. Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.

2. Serkenti a kollagenogenezis folyamatait, hogy biztosítsa a hajszálerek, a bőr, az íny és a fogak, valamint a csontok és porcok megfelelő működését.

3. Hozzájárul a normál energia-anyagcsere fenntartásához.

4. Segíti az idegrendszer megfelelő működését.

5. Segít fenntartani a megfelelő pszichológiai funkciókat.

6. Segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.

7. Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.

A bőrápolással kapcsolatban leginkább a 2. és 6. pontok jelentése érdekel bennünket. Miről van szó?

 ✔ A C-vitamin részt vesz a kollagén I és III szintézisében, részt vesz a kollagén keresztkötések kialakításában a prolin és a lizin hidroxilezési folyamatában. Mit jelent? Bizonyos aminosavakat, beleértve a prolint és a lizint, hidroxilálni kell ahhoz, hogy kollagén molekulát képezzenek. Ez az -OH csoport hozzájuk kapcsolódási folyamata. Ezekhez a reakciókhoz C-vitamin jelenléte szükséges. Hidroxilizint és hidroxiprolint termelnek. C-vitamin nélkül ez a folyamat nem megy végbe, és a kollagénmolekula sem épül fel megfelelően. Megfelelő mennyiségű C-vitaminnal a kollagén hélix megfelelő és kellően erős kötéseket hoz létre.

✔ Az elektronok hozzáadása és a szabad gyökök semlegesítésének köszönhetően a C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A szabad gyökök által kiváltott intracelluláris és extracelluláris oxidatív stressz a bőr öregedésének egyik oka, amely ráncok kialakulásában és bőrpigmentációs zavarokban nyilvánul meg .

Más szóval, leegyszerűsítve - megfelelő mennyiségű C-vitamin nélkül a bőr nem termel kollagént, gyorsabban látszanak az öregedés jelei. Nagyobb oxidatív stressznek lesz kitéve, ami elszíneződéshez vezethet.

Hogyan pótoljuk a C-vitamint?

Azokban az időkben, amikor a nagyszüleink fiatalok voltak, elég volt… megenni egy almát. Manapság, amikor táplálékunk tápanyagszegény, gondoljuk át, hol keressük a legjobb C-vitamin formát. A válasz nagyon egyszerű: egy élelmiszerboltban! A legtöbb C-vitamint a friss gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák. 

Figyelem! Frissnek kell lenniük, mert ha szobahőmérsékleten tároljuk, lassan, egymás után veszítenek C-vitaminból.

A C-vitamin besorolása a gyümölcsökben és zöldségekben

Gyümölcs/zöldség C-Vitamin tartalom 

100g Vad Rózsa 426 mg

100g Sárga bors 183 mg

100g Fekete ribizli 181 mg

100g Petrezselyem 133 mg

100g pirospaprika 128 mg

100g Kelkáposzta 120 mg

100g Brokkoli 89,2 mg

100g Citrom 53 mg

Étrend-kiegészítők C-vitaminnal

A C-vitamint gyakran szintetikus és természetes vitaminokra különböztetik meg. A C-vitamin kémiai szerkezetét tekintve ugyanaz a vegyület, függetlenül attól, hogy szintetikusan vagy természetes forrásból nyerik. Tehát mi a különbség? Miért különbözhet az étrend-kiegészítők ára ? Ez tiszta marketing? Nem teljesen!

✔ Tanulmányok kimutatták, hogy a természetes L-aszkorbinsavnak nincs jobb biológiai hozzáférhetősége, mint a szintetikusnak.

✔ A későbbi vizsgálatok egyértelműen kimutatták, hogy a bioflavonoid kötésekben jelenlévő természetes C-vitamin 3–5-ször aktívabb, mint a szintetikus. Összehasonlításképpen: szervezetünk a kristályos aszkorbinsav H6C8O6 (vagy E300) szintetikus formáját csak 30-40%-ban használja fel. 

A természetes C-vitamin e vizsgálatok szerint hatásosabb, mert gyorsabban éri el a szervezetben a szükséges koncentrációt, és hosszabb ideig tartja fenn azt.

Mi a véleményünk? Ha már a kiegészítésre fogad, fogadjon a legjobbra. Természetes kivonat (szükségesen egy adott vitaminszázalékra standardizált) készítmény kiválasztásával magán a C-vitaminon kívül mást is kap.

Például - ha étrend-kiegészítőt választ vadrózsa-kivonat formájában, egy meghatározott dózisú C-vitaminhoz standardizált, aszkorbinsavat és 130 egyéb szerves vegyületet vesz be.

• karotinoidok (például béta-karotin, likopin, xantofilok),
• flavonoidok (asztragalin, izokvercetin és tilirozid) és proantocianidinek),
• B1, B2, B3, (PP), A, E és K vitaminok,
• makro tápanyagok - beleértve a foszfort, káliumot, magnéziumot,
• mikro tápanyagok: vas, réz, mangán és cink – mindez természetes formában.

Ezen anyagok mindegyike tagadhatatlanul pozitív hatással van megjelenésünkre és közérzetünkre.

Kiegészítők: kollagén C-vitaminnal és C-vitamin kollagénnel

A C-vitamin kollagénnel az Colway szabványosított vadrózsa kivonat formájában, az Északi-tenger különálló vizein tenyésztett tőkehalból származó kollagén-hidrolizátummal kiegészített C-vitamin.

A kollagén pótlás C-vitaminnal kombinálva, a legjobb a testünknek, mert kívül és belül a regeneráló aminosavakkal látjuk el, amelyek újjáépítik a bőr rugalmasságát. 

A kombinált kezelés első hatásait 2 hét rendszeres használat után fogja látni.